１２月３０日(火)
今日も眠くて起きられませんでした。
若いときから冬休みなどの長い休みを与えられると途端に生活習慣が乱れて
学生時代みたいに夜更かしをしてしまうんですね。
学生時代は今より体力もあったので眠くなるまで起きていると
午前３時くらいまで起きていたんですね。
今のように毎晩酒を飲む習慣もありませんでしたので
酒の飲み過ぎで眠くなることもなかったし。
大人になってからは飲酒の習慣が加わって
翌朝の起床がますますつらくなったのですが
連休が来るともうだめです。
夜が更けるとますます目がさえて眠れないのです。
そのくせ翌朝がつらいのですから本当に困ったものです。
流石に翌日が休日ではないときには遅くとも日付が変わる前に就寝するように心がけたのですが
やっぱり朝は眠くて眠くて。
ところが６０代も後半になって古希が見えてきたころから
就寝時間にかかわらず早朝に目が覚めるようになったのです。
そうすると夜更かしの翌日にも早起きしてしまって困ります。
日中の眠気が半端ない状態になります。
仕方が無いので早寝をします。（と言っても深夜１１時ですが)
そうすると順調に早起きが出来るのです。
朝の静かな時間にネットをやったり映画を見たりして優雅な時間を過ごすわけですね。
気が向くと愛車のスイスポで市内を走ってみます。
気持ちが良いのですが無目的に市内を走るのはいい大人のすることではありません。
些かの罪悪感がありましたです。
それで与えられた朝の時間を使ってその辺を歩いてみることにしました。
(まさか自分が散歩などと言う優雅な習慣を楽しむとは思っても居ませんでした)
そうすると近くに流れる黒目川には多くの種類の野鳥が居ることが分かりました。
嬉しい発見ですね。
野鳥を写真に撮ったりしてその名前をグーグルで調べたりして楽しいです。
すぐ飽きたけど。
さらには驚くほど多くの人たちが毎朝の犬の散歩をしているのですね。
決まった時間に歩くと同じ人とすれ違ったりします。
皆さん犬が可愛いんですね。
コースを変えて歩いてみると以前は畑だったところにいつの間にか沢山の住宅が出来ていて
朝霞の街に以前にもまして若い人たちが移り住んできている様子が分かります。
そういえば最近は日中も人が沢山歩いていますね。
夏が終わるとたちまち寒い冬が来るのが最近の傾向ですが
寒い冬にはしっかり着込んでまだ暗いうちから散歩に出かけます。
いろいろなコースを歩いてみるとサラリーマンの人たちが足早に駅に向かって歩いて行くのを見ます。
早くから勤め先に向かっている人も沢山お見受けします。
人口が増えているので通勤の方が多いわけですね。
自分もこのあと家に帰って仕事だもん。
でも今年の夏は格別に暑かったですね。
もう朝から暑いんですね。
歩いて外に出かける気がしないのです。
それで今日は暑いからやめよう、今日は雨だからやめよう、今日は眠いからやめよう
という日が増えて結局ほとんど散歩をしなくなってしまいました。
犬の散歩ではありませんから自由に休めるわけです。
一度やめてしまった散歩は復活の兆しはなくて年末になってしまいました。
サボり癖ですね。
今日になって、（廃院して時間もあるものですから）
また少し歩いてみようかという気になって
黒目川に出かけてみました。
そうしたら長くサボっていたせいか歩き始めてさほどの時間が立っていないのに
なんだかふくらはぎが痛くなって疲れてきてしまったんですね。
筋力が落ちた？廃用性萎縮？
僕は不穏な空気を感じてこれ以上足を伸ばすのをやめて自宅に逃げ帰ったのでした。
高齢者に無理は禁物だ、とか何とか理由を付けてわずか３０分の散歩になったのでした。
また少しずつ歩きたいという気持ちはあるのですが
意志の弱い自分がまた数年前のように毎日散歩に出かけられるかは自信が無いのであります。
ま、散歩にも向き不向きがありますからね。
ふくらはぎが痛くなったり膝が痛かったりしたら無理しない方が良いですよね、ね。
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１２月２９日(月)
閉院して二日目の朝を迎えました。
と言っても昨日は日曜日でしたからお休みなのは当たり前だし
今日の月曜日だって本来ならば冬休みの一日目な訳ですから
朝ゆっくり寝ていてもさほどの罪悪感は感じません。
まだ閉院の実感が湧きにくいわけですね。
にぶい！
でも閉院の日には患者さんから過分なお言葉をいただいたり
スタッフの皆さんから花束と寄せ書きをいただいたり
いかに鈍感な僕でもクリニックが終わることが実感できるようになっているのでした。
クリニックが終わって何をして過ごすのかと良く聞かれました。
本を読んだり映画を見たり今までできなかったことを沢山やりたいと思っています。
まずは
３０年前に３週間だけ我が家にホームステイした
オーストラリアの女の子が夫さんと10代の息子と娘を連れて
１月に一週間日本に遊びに来るんです。
円安ですからね。
一度我が家に立ち寄るって言ってますから
僕にとってそれが医院引退後最初の行事であります。
英語が話せないくせに国際交流なんてやめればいいのにって思いますが
あっちは気にしてないみたいだから良いかって、思っています。
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